Mere end 25 års erfaring fra den professionelle fodboldverden

Igennem mere end 25 år i professionel fodbold - både som Spiller, Træner, Transitionstræner, Head of Coaching og Talentchef har jeg oplevet, hvorfor og hvordan de bedste spillere har leveret de allerbedste præstationer, når presset var allerstørst, og der var allermest på spil. Men jeg har også oplevet, hvorfor og hvordan fodboldspillere, der på færdigheder og forudsætninger havde »hele pakken«, underpræsterede, når presset og forventningerne steg, eller når de oplevede perioder med modgang.

Som Mentaltræner og Coach er min rolle at optimere dine præstationer og skabe et robust fundament for din langsigtede udvikling - både når du møder udfordringer, men ligeledes når du skal identificere og realisere dit næste niveau som fodboldspiller

Doué, finding space vs man-oriented pressing
Primært1Sekundært32
Halvrummet

Halvrummets model for spillerudvikling

Klik på de forskellige kategorier for at læse mere

ACTMOTIVATIONS-PROFILSTYRKE-TRÆNINGANAEROB &AEROBIDPØVELSES-DESIGNTAKTISKCOACHINGFUNKTIONELANALYSEVÆRDIER &ADFÆRDSØVN &KOSTSPIDS-KOMPETENCERSPIL-INTELLIGENSMENTALTFYSISKTEKNISKTAKTISK
Taktisk coaching

Mere end mentaltræning

Læs mere

Taktisk coaching i Halvrummet

Gå til taktisk coaching
1Individuelt
2Relationelt
3Holdtaktisk
Taktiske analyser
1
Pochettino, USA: Style of Play
Primært3Sekundært12
2
How to gain superiority going deep as a winger
Primært1Sekundært2
3
Messi first goal: Argentina socio-affective superiorities
Primært2Sekundært1
4
Messi
Primært1Sekundært23
5
Morocco 1st goal vs Brazil
Primært13Sekundært2
6
Overload to isolate
Primært3Sekundært12
Min fodboldkarriere Landshold for DBU
DBUU16U17U18U19U20U21
Halvrummet bygger dog på mere- og andet end mine erfaringer fra elitemiljøer nationalt og internationalt

Solid akademisk ballast

  • Master i Coaching2-årig Master i Coaching fra Copenhagen Coaching Center, udviklet med CBS og Københavns Universitet. Akkrediteret på højeste internationale EMCC-niveau.
  • MBA in Sport ManagementInternational anerkendt MBA fra Universidad Europea, Madrid, udviklet bl.a. med Real Madrid CF. Rangeret som nr. 10 i verden og nr. 3 i Europa i SportBusiness Postgraduate Course Ranking 2020.
  • BA in Sport ManagementUCN Aalborg
  • DBU Top Player- og A-licens
  • Eksterne studier på FC Barcelonas sportspsykologiske akademi

Tidligere roller i fodboldverdenen

  • Transitionstræner
  • Head of Coaching
  • Talentchef
  • U19/Liga cheftræner
Sådan starter vi

Tre skridt til det rigtige samarbejde

  1. 1

    Gratis afklarende samtale

    15–20 minutter
  2. 2

    1:1 session

    90 minutter
  3. 3

    Opstart af individuelt forløb

Gratis afklarende samtale
15–20
minutter · telefonisk

Uforpligtende og gratis

Et seriøst samarbejde kræver tillid og gennemsigtighed. Samtalen er din mulighed for at vurdere, om jeg er den rigtige mentaltræner for dig, og min mulighed for at se, om jeg er den rigtige til at hjælpe dig videre fra det niveau, du allerede er på.

Samtalen bruges til tre ting
  1. Din situationDu sætter ord på din nuværende situation, hvorfor og hvad du forventer at få ud af et eventuelt samarbejde. Jeg stiller et par spørgsmål for at vurdere, om et samarbejde reelt vil rykke dig.
  2. Min måde at arbejde påJeg forklarer hvordan jeg arbejder med ACT, hvorfor specifikke klip (enten fra træning eller kampsituationer) giver os det bedste udgangspunkt for kvaliteten af en funktionel analyse og hvordan jeg arbejder med Taktisk Coaching ift. din IDP og individuelle udvikling.
  3. Halvrummets modelDu får en introduktion til Halvrummets model for spillerudvikling og vi kigger på hvilke felter der er mest relevante for din præstation og udvikling - både kortsigtet og langsigtet.

Book gratis samtale

Forløb og priser

Vælg det forløb, der passer til din situation

Anbefalingen er altid at begynde med en 1:1 session, inden vi går i gang med et længere forløb.

1:1Session
Anbefales til alle

1:1 session

En 1:1 session tager altid udgangspunkt i dit individuelle formål med sessionen, men det er ligeledes din mulighed for at møde mig og opleve hvordan jeg arbejder med udvikling af fodboldspillere ud fra Halvrummets model.

1.499 kr.90 min
  • Typisk fokus på en akut udfordring for dig som fodboldspiller
  • Kan afklare, om et egentligt forløb vil rykke dig, og hvordan det skal skrues sammen ift. din situation og din IDP
  • Kan købes enkeltvis, men anbefales, inden vi påbegynder et længere forløb
Book 1:1 session
5Sessioner
Kort individuelt forløb

Opstartsforløb i Halvrummet

Du står bagefter med et konkret mentalt fundament, et fælles sprog og en klar plan for, hvordan du arbejder videre, enten selv eller i et længere forløb.

6.999 kr.5 sessioner
  • Sessionerne varer mellem 60 og 75 min.
  • Ca. hver 2. uge over 2–3 måneder
  • Fysisk eller online
Hvad indeholder forløbet?

Session 1–2

Funktionel analyse af dig som fodboldspiller
  • Vi tager udgangspunkt i konkrete klip og spilsituationer fra dine kampe.
  • Vi kortlægger dine mentale hotspots: hvor og hvornår din fodboldadfærd ændrer sig, positivt og negativt.
  • Du får din første introduktion til centrale ACT-redskaber: accept, defusion og fokus på opgaven.

Session 3

Motivation og værdier
  • Vi påbegynder en mapping af din motivationsprofil: hvad driver dig, også når du ikke spiller?
  • Vi arbejder med dine værdier som fodboldspiller, fx modig, gennembrudssøgende eller leder, og hvordan de skal se ud i konkrete fodboldhandlinger.

Session 4

Mentale in-game strategier
  • Vi kobler dine værdier og din funktionelle analyse til simple, personlige in-game strategier.
  • Målet er, at du kan refokusere i kamp, når du mærker, at du er på vej væk fra dit bedste spil.

Session 5

IDP og mentale KPI'er
  • Vi samler arbejdet i en mental del af din IDP, Individual Development Plan.
  • Vi definerer tydelige fodbold-KPI'er for din mentaltræning: hvad skal kunne ses i din adfærd i kamp og træning de næste 3–6 måneder.
Kontakt og hør mere
6–12Måneder
Længere individuelt forløb

En halv til en hel sæson i Halvrummet

Til fodboldspillere, der vil arbejde med deres udvikling over en halv til en hel sæson, både i 1:1 sessioner og ved observation af kampe og træninger.

Pris aftales individuelt6–12 mdr.
  • Forudsætter, at du har gennemført Halvrummets opstartsforløb eller forlænger din aftale i Halvrummet
  • 1:1 sessioner efter individuelt behov og observation af træninger og kampe
  • Taktisk Coaching er en stor del af længere forløb i Halvrummet
Kontakt og hør mere
3Sessioner
Intensivt forløb

Når du står med en akut udfordring

Et intensivt forløb er til fodboldspillere, der står med en akut udfordring og søger hjælp til den.

4.999 kr.3 sessioner
  • 3 sessioner på 2–3 uger
  • 90 minutter pr. session
  • 2–3 konkrete ACT-redskaber, du kan bruge med det samme, og en personlig in-game strategi
Hvad indeholder forløbet?

Session 1

Hvad er din udfordring?
  • Vi starter direkte i din udfordring: transfervinduet, præstationsnedgang, kontraktudløb, manglende motivation, fra startellever til indskifter, skadessituation, relation til træner og holdkammerater.
  • Vi bruger konkrete kampklip og situationer, hvis muligt, til en funktionel analyse af din fodboldadfærd: hvor og hvornår ændrer den sig, hvilke tanker, følelser og kropslige reaktioner går forud, og hvad giver adfærden dig her og nu.
  • Du får 2–3 helt konkrete ACT-redskaber, du kan bruge med det samme, fx accept, defusion og engageret handling.

Session 2 og 3

Mental gameplan
  • Vi bygger videre på din funktionelle analyse med fokus på næste kamp og næste uge.
  • Vi definerer 2–3 nøglesituationer, hvor du er ekstra sårbar, fx første fejl, nervøsitet, trænerens reaktion eller medier og SoMe.
  • For hver situation laver vi en konkret hvis X, så gør jeg Y-plan: hvad registrerer du, hvilket ACT-greb bruger du, og hvad er din næste fodboldhandling?
  • Du går derfra med en enkel, personlig in-game strategi.
Kontakt og hør mere
Klippekort

Book sessioner alt efter dit behov

Klippekortet er til fodboldspillere, som vil booke sessioner alt efter deres personlige behov. En session varer 60 min. og kan afholdes både fysisk og online.

Kontakt

Book en gratis afklarende samtale

Du kan også booke en 1:1 session eller høre mere om et forløb. Skriv her, så vender jeg tilbage.

Tak! Dit mailprogram åbner nu med din besked. Tryk send der. Du kan også skrive direkte til Halvrummet@gmail.com.

Vil du hellere skrive direkte? Skriv til Halvrummet@gmail.com, ring på (+45) 3011 1194, skriv en sms eller en besked på WhatsApp til samme nummer, eller find mig på Instagram @Halvrummet.dk.