Målet i ACT er ikke at fjerne ubehagelige tanker og følelser, men at udvikle det, man kalder psykologisk fleksibilitet: evnen til at handle i overensstemmelse med sine værdier og sin gameplan, uanset hvilke tanker…
In How to Win the Premier League, Liverpool’s former director of research Ian Graham distills a truth that sits at the heart of elite football: the players win the games, not the whiteboard. It’s…
Hvordan ACT kan hjælpe din Performance, skabe psykologisk fleksiblitet og derved gøre dig mere robust som fodboldspiller– en praktisk gennemgang af principperne i ACT for fodboldspillere Som fodboldspiller bør du prioriterer det mentale som…
I en tid/verden, hvor flere fodboldspillere (og atleter) står frem og fortæller personlige beretninger om angst og stress som konsekvens af ubehagelige tanker og følelser, er Accept blevet en central komponent, et udgangspunkt, i…
Dem der tør træde ind i ubehaget, kommer til at vinde OL. Kenneth Johansen (badmintonslandstræner) Sportspsykologisk befinder vi os midt i et paradigmeskifte. Et skifte hvor styring og kontrol er ved, endeligt, at udspille…
Medio juni 2020 skrev jeg en kronik som COO i Danske Elitesportsudøveres Forening. Kronikken var målrettet elitesportsudøvere under hashtagget #duerikkealene og overskriften ‘Kære atlet’, men anno 2023, er min overbevisning, at ordene i artiklen…